Als het even niet meer lukt, gun jij jezelf een ondersteunend traject?
Coaching en begeleiding voor kinderen, ouders en volwassenen rond verbinding, en verandering.
Coaching
•
Bemiddeling
•
Relatietherapie
•
Trajecten
•
Coaching • Bemiddeling • Relatietherapie • Trajecten •
ANKR44 is een plek voor
Coaching en begeleiding
Wanneer het leven even vastloopt of onduidelijk voelt, kan het helpend zijn om niet alleen te blijven zoeken.
Coaching
Begeleiding
Loopbaanbegeleiding
Terug naar werk
Stress- en burnout
Bemiddeling
Ontdek hoe begeleiding in conflict kan leiden naar meer rust, duidelijkheid en verbinding.
Ouderschapsbemiddeling
Kindertrajecten
Complexe scheidingen
Relatiebemiddeling
Familiale conflicten
NAH-sensitieve aanpak
Relaxatietherapie
Ontdek hoe je stap voor stap meer rust, balans en veerkracht kan opbouwen in je dagelijks leven.
Misschien herken jij dit…
Dat hoef je dit niet alleen te dragen.
Je voelt je vastgelopen of voortdurend “aan”
Je zit op een kruispunt (werk, relatie, verlies…)
Je kind heeft het moeilijk en je weet niet goed hoe te helpen
Je bent moe, overprikkeld of jezelf een beetje kwijt
Je wil vooruit, maar mist helderheid en richting
‘Begeleiding, verbinding, veerkracht
dat is ANKR44’
ANKR44 is een plek voor begeleiding en coaching
rond verbinding, veerkracht en verandering voor kinderen, ouders, volwassenen en professionals/doorverwijzers.
Afgestemd op wie jij bent, en wat er op dat moment speelt.
Voor ouders & volwassenen
Soms kom je op een punt waarop het te veel wordt.
Of waarop je voelt dat het anders mag, maar niet goed weet hoe.
Misschien draag je veel verantwoordelijkheid, zit je in een periode van verandering of ben je de verbinding met jezelf een stukje kwijtgeraakt.
Hier ontstaat ruimte om te vertragen, helderheid te krijgen en opnieuw keuzes te maken die écht bij je passen, met aandacht voor jouw tempo, draagkracht en verhaal.
Voor kinderen
Wanneer kinderen vastlopen, tonen ze dat vaak niet in woorden, maar in gedrag, emoties of stilte.
Veranderingen zoals een scheiding, verlies of spanning kunnen veel impact hebben, ook wanneer dat niet meteen zichtbaar is.
In de begeleiding creëren we een veilige ruimte
waar kinderen zich op hun eigen manier kunnen uiten, en opnieuw rust, vertrouwen en houvast kunnen ervaren.
Laten we ons verankeren
Ieder mens draagt een innerlijk kompas in zich, ook wanneer het tijdelijk overschaduwd wordt.
In de begeleiding ontstaat ruimte om te vertragen,
te voelen en opnieuw verbinding te maken met wat richting geeft.
Ik ben Sara, en met ANKR44 begeleid ik je daarin,
op een manier die afgestemd is op jouw tempo en jouw verhaal.
Wat onze werkwijze bijzonder maakt
Eerste contact
We starten met een eerste contact, waarin je kort kan delen wat er speelt.
Dat mag nog zoekend of onzeker zijn, je hoeft het niet helemaal helder te hebben.
Afstemming vragen
We nemen de tijd om te kijken waar jij nood aan hebt. Geen standaard aanpak, maar een traject dat vertrekt vanuit jouw verhaal, tempo en draagkracht.
Samen op weg
Tijdens de sessies werken we met gesprek, reflectie en ervaringsgerichte oefeningen. We staan stil bij wat zichtbaar is, en geven ook ruimte aan wat onder de oppervlakte leeft.
Richting en verankering
Gaandeweg ontstaat er meer helderheid, rust en vertrouwen.
Je voelt opnieuw wat klopt en kan keuzes maken die beter aansluiten bij wie je bent.
Voel je dat er iets mag veranderen?
We kijken samen wat klopt voor jou.
ANKR44
wat wij betekenen voor jou
De sessies bij Sarah zijn voor mij een eye-opener geweest. Op een zeer aangename, professionele en empathische manier heeft Sarah mij tot goede en erg verrijkende inzichten gebracht.
Ik heb dankzij haar hulp grote stappen gezet, die ik voordien niet durfde nemen. En ik kreeg er gouden tips mbt zelfzorg, zelfvertrouwen en bewustwording.
— AM. A.Sara is een warme en authentieke coach met een heel ruime kennis waardoor ze echt op maat werkt. De coachingssessies met Sara brengen me telkens weer nieuwe inzichten waardoor ik steeds verder kan groeien.
Sara voelt heel fijn aan waar ik nood aan heb waardoor elke sessie weer anders is, maar ik telkens naar buiten ga met de handvaten die ik nodig had. Ik bewandel mijn eigen parcours, maar het is zo fijn te voelen dat Sara mij hierbij aanmoedigt en steunt en even 'meewandelt' tijdens onze sessies waardoor weer nieuwe wegen kunnen ontdekt worden. En dit alles in een warme en veilige setting.
Wat de massagetherapie betreft, heeft Sara magische handen. Ik voel me niet alleen volledig zen, maar ook mijn hoofd is weer opgeladen. Sara stemt de massage af op hoe ik me voel en waar ik nood aan heb en er is altijd ruimte voor mijn bezorgdheden en emoties op dat moment.
Dit maakt de massagetherapie veel gerichter en diepgaander dan gewone massage.
Bedankt Sara, om me te helpen groeien!
- C.D.
Sara voelt direct aan waar jij nood aan hebt. Ze neemt je bij de hand en leidt je naar inzichten die in je diepste zelf verborgen liggen.
Ze zoekt samen met jou naar actiegerichte oplossingen. Ze leerde om veilig grenzen te stellen, en balans binnenin mezelf zoeken. Ze gaf zeker tips, maar liet me ook zelf zoeken naar strategieën die voor mij persoonlijk werken.
Deze coach had ik net nodig om mijn carrière-en privébalans weer in evenwicht te krijgen. Er zijn van die momenten in het leven dat je het even nodig hebt dat iemand mee over je schouder kijkt en richting geeft.
Dat is goed voor het zelfvertrouwen!
— C.D.