Stress- en burnout
Wanneer spanning zich opstapelt, raakt je lichaam en hoofd uitgeput.
Misschien voel je dat je blijft doorgaan, maar eigenlijk niet meer kan.
Dit traject helpt je om terug tot rust te komen en te herstellen.
Wat maakt dat werk momenteel veilig of onveilig voelt?
Waar ga jij telkens over jouw grenzen en waarom? Welke rol neem jij automatisch op op het werk? Ga je zorgen, pleasen of overpresteren? Hoe kan je terugkeren zonder opnieuw te overleven?
Alles wat jij moet weten stress-en burnout begeleiding
-
Een traject gericht op herstel van stress en burn-out, met aandacht voor zowel lichaam als geest.
-
Voor jou wanneer je:
je uitgeput voelt
stress ervaart die blijft aanhouden
moeilijk tot rust komt
signalen van burn-out ervaart
-
We vertragen en brengen je situatie in kaart.
We werken rond energie, grenzen en herstel.
Je leert opnieuw voelen wat je nodig hebt.
-
Meer rust in je lichaam en hoofd
Herstel van energie
Meer veerkracht
Beter omgaan met stress
-
Sessie: €80 / uur
Intake (90 min): €80 (30 min gratis)
Live of online mogelijk
-
We starten met een eerste gesprek waarin we jouw situatie rustig bekijken.
Van daaruit bouwen we verder op jouw tempo.
‘Begeleiding, verbinding, veerkracht
dat is ANKR 44’
Je hoeft het niet alleen helder te hebben voor je hier mag starten.
Soms begint het gewoon met even stilstaan, en iemand die mee naast je kijkt.
